O Que Comer Antes de Treinar?
Neste post vou te explicar a importância de uma boa refeição pré-treino, pois sim, você precisa comer antes de treinar, salvos alguns casos em que algumas pessoas conseguem até treinar sem comer.
Neste post vou te explicar a importância de uma boa refeição pré-treino, pois sim, você precisa comer antes de treinar, salvos alguns casos em que algumas pessoas conseguem até treinar sem comer.
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