Como Treinar Musculação Corretamente: Dicas fantásticas do Kai Greene
Será que você está treinando musculação corretamente mesmo? A maioria treina tudo errado e não tem resultados. Mas neste post vou te mostrar o jeito certo!
Qual a melhor Divisão de Treino na Musculação: ABC, ABCD ou ABCDE?
Treino ABC, ABCD ou ABCDE, qual o melhor? Tudo depende de uma série de fatores e neste post vou acabar com todas as suas dúvidas!
Treinar Pesado: precisa sempre chegar no limite para ter resultado?
Você treina sempre pesado? As vezes não precisa sabia. Já ouviu falar de periodização? É através dela que os seus resultados vão aparecer. Veja neste post!
Dicas sobre Musculação do Arnold Schwarzenegger: Treine Como um Campeão
Arnold Schwarzenegger é uma lenda na musculação e você precisa conhecer as 16 dicas que ele deixou para todos nós.
Mulheres e Testosterona. Qual a relação com a Musculação?
Quando se fala em Testosterona para mulheres, já se pensa naquelas mulheres musculosas e masculinizadas, mas fique tranquila, pois neste post vou mostrar a verdadeira relação que você precisa saber!
Treino de Pernas Para Homens: quais os benefícios?
Você é homem mas não treina pernas? Sinto dizer que está perder infinitos benefícios. Por isso, neste post você vai aprender porque precisa treinar pernas!
