Definição Muscular – Como deixar o meu corpo definido?
Neste post vou te ensinar o que é definição muscular e o que fazer para conseguir aquele corpo definido.
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Neste post vou te ensinar tudo sobre a análise cinesiológica da Elevação Lateral com Halter. Você vai aprender sobre a importância dos músculos envolvidos, como que funciona a articulação do ombro, como que deve ser feito o movimento e muitas curiosidades.
Neste post você irá aprender todos os conceitos sobre o que é a hipertrofia muscular. Você verá resultados e discussões, o que é mTor, IGF-1, MGF, Testosterona, Miostatina e Células-Satélite.
Neste post vou te mostrar um estudo sobre super séries visando analisar se o mesmo consegue proporcionar um maior gasto calórico.
Neste post vou te mostrar se na musculação é mais importante utilizar a carga ou amplitude de movimento para melhores resultados.
Neste post vou te mostrar como evitar lesões nos ombros, além de sua análise cinesiológica, as causas mais comuns de lesões e os principais sintomas.