Diferenças entre Falha Concêntrica e Falha Técnica: O Que Você Precisa Saber
Veja as diferenças entre falha concêntrica e falha técnica e melhore os seus resultados na academia.
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Neste post vou explicar como deve ser o treino de musculação para adolescentes. Primeiro é necessário passar por um processo de adaptação para que se tenha um início tranquilo.
Se você pratica musculação, certamente já se perguntou sobre isso. Leia este post que explico quais as diferenças e o que pode ser melhor.
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