Guia Completo: Como Aumentar o Peso no Supino
Neste post vou te ensinar 10 super dicas de como aumentar o peso no supino. Através delas você verá seu desempenho acelerar.
Quais as Diferenças Entre Levantamento Terra e Stiff?
Neste post vou te mostrar quais as diferenças entre estes dois excelentes exercícios, levantamento terra e stiff. São exercícios utilizados em muitas rotinas de treinamento e você aprenderá a executá-los corretamente.
Tríceps Braquial – Análise Anatômica
Neste post vou te ensinar sobre a anatomia do músculo tríceps braquial. Se você quer ter os braços grandes, saiba que você tem que ter um bom desenvolvimento desses músculos.
Tríceps na Polia com Pegada Pronada ou Pegada Supinada?
Saiba como executar o tríceps na polia com pegada pronada e supinada da forma correta. Descubra as diferenças, benefícios e erros comuns para maximizar seus ganhos no treino de tríceps!
Quais os Benefícios da Musculação? Confira 16 neste post
Neste post te apresento os 16 benefícios da musculação. Se você ainda não gosta de musculação, depois deste post vai gostar! Boa leitura.
Confira 5 Motivos para Contratar um Personal Trainer
Neste post vou te apresentar 5 motivos importantes para contratar um personal trainer para alavancar os seus resultados.
