Exercícios para Peito – Veja os 5 Melhores com Dicas de Treino
Neste post vou te mostrar os melhores exercícios para peito a serem realizados em sua rotina de treinamento de musculação. E no final do post uma super dica de treino.
Exercício Supino para Peito – Guia Completo
Neste post vou te ensinar sobre a análise cinesiológica do exercício supino, as suas variações, as diferenças em relação a inclinação do banco, empunhadura, com halter ou com barra, um super guia completo.
Exercícios Multiarticulares ou Isolados para Hipertrofia: Qual é o Melhor?
Devo focar em exercícios multiarticulares ou isolados para hipertrofia?
Cadeira Adutora: Análise Cinesiológica Completa para Maximizar seus Resultados na Academia
Descubra como executar a cadeira adutora corretamente com esta análise cinesiológica detalhada. Aprenda a ativar os músculos certos e evite erros comuns no seu treino de pernas!
Crossover no Cabo: O Segredo para um Peitoral Definido e Forte
Faça o exercício crossover no cabo e conquiste um peitoral bonito e gigante. Neste artigo te explico como fazer.
Quais as Diferenças entre Supino Reto com Barra e Pullover com Barra?
Você sabe a diferença entre o supino reto com barra e o pullover com barra? Não? Então leia este post que te explico tudo!
