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Você sabe a diferença entre o supino reto com barra e o pullover com barra? Não? Então leia este post que te explico tudo!
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Cadeira Extensora e Flexora: Quais as principais diferenças?
A Cadeira Extensora e a Cadeira Flexora são excelentes exercícios para as coxas, mas você sabe as diferenças entre elas? Descubra agora neste post!
6 Melhores Exercícios de Quadríceps para Aumentar suas Coxas
Você quer aumentar suas coxas e fortalecer os seus músculos quadríceps? Se sim, você veio ao lugar certo! Neste artigo, eu reuni os 6 melhores exercícios de quadríceps que você pode fazer na academia.
Quais as Diferenças Entre Leg Press, Stiff e Agachamento?
Neste post vou te mostrar todas as diferenças e os músculos mais solicitados entre os exercícios leg press, stiff e agachamento.
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Neste post vou te ensinar um guia completo sobre a remada curvada com barra e ainda irá descobrir as diferenças entre a execução com a pegada pronada e a pegada supinada.
É melhor Treinar com Pesos Livres ou Máquinas para Ganhar Massa Muscular?
Neste post você vai aprender a analisar os prós e contras de treinar com pesos livres ou máquinas e mais algumas dicas de como escolher o melhor método para o seu objetivo.
