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Quais os Benefícios da Musculação? Confira 16 neste post

Neste post te apresento os 16 benefícios da musculação. Se você ainda não gosta de musculação, depois deste post vai gostar! Boa leitura.

Neste post vou te apresentar 5 motivos importantes para contratar um personal trainer para alavancar os seus resultados.

Neste post vou te ensinar o que é contração muscular e quais os tipos existentes que são usados na musculação. Concêntrica, Excêntrica e Isométrica.

Neste post vou começar te fazendo uma pergunta. Será que quanto mais massa muscular você possuir, mais força você terá para o levantamento de peso?

Neste post vai conhecer a história da musculação, quando se teve o início da musculação como competição e quem é o Pai da Musculação.

Neste post vou te explicar porque você certamente terá algumas destas 3 reações pós-treino de musculação.

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