Confira 5 Motivos para Contratar um Personal Trainer
Neste post vou te apresentar 5 motivos importantes para contratar um personal trainer para alavancar os seus resultados.
Contração Muscular: Descubra como ela Impacta Seu Treino
Neste post vou te ensinar o que é contração muscular e quais os tipos existentes que são usados na musculação. Concêntrica, Excêntrica e Isométrica.
Qual a Relação entre Força, Tamanho e Contração Muscular?
Neste post vou começar te fazendo uma pergunta. Será que quanto mais massa muscular você possuir, mais força você terá para o levantamento de peso?
Você conhece a História da Musculação? Como tudo começou?
Neste post vai conhecer a história da musculação, quando se teve o início da musculação como competição e quem é o Pai da Musculação.
Dor, Cansaço e Fome após o Treino de Musculação. É normal?
Neste post vou te explicar porque você certamente terá algumas destas 3 reações pós-treino de musculação.
O Que é Eletromiografia e Ativação Muscular?
Neste post vou te ensinar o conceito de eletromiografia e ativação muscular e com isso, você conseguirá com mais clareza definir que músculos são mais ativados durante o recrutamento muscular de um determinado exercício.
