Treino de Peito – Ganhe Peitoral com 8 Exercícios e 1 Método Desafiador
Neste post irei te mostrar 8 exercícios e 1 método desafiador para o seu treino de peito que vai alavancar o seu crescimento muscular.
Treino de Tríceps – Braços Maiores com 4 Exercícios e 1 Método Desafiador
Neste post irei te mostrar 4 exercícios e 1 método desafiador para o seu treino de tríceps que vai alavancar o crescimento muscular.
Treino de Ombros – Fique Maior com 5 Exercícios e 1 Método Desafiador
Neste post estarei te apresentando 5 exercícios e 1 método desafiador que vai alavancar o crescimento muscular no seu treino de ombros.
Treino de Pernas – Aumente suas Coxas com 3 Exercícios e 1 Método Desafiador
Neste post estarei te apresentando 3 exercícios e 1 método desafiador que vai alavancar o crescimento muscular no seu treino de pernas.
Treino FST-7 – O que é e Como Funciona este Método Avançado?
Neste post vou te apresentar o método de treinamento FST-7, uma metodologia de treinamento que consiste em alongar a fáscia muscular fazendo os músculos aumentarem o seu tamanho.
Treino de Pernas do Kai Greene – Treino de Monstro
Neste post baseado em uma entrevista você aprenderá como é o treino de pernas do Kai Greene, este incrível fisiculturista.
