Coxas, Pernas e Glúteos: Treino e Exercícios para Ganhar Massa Muscular
Mulher, você treina mas não tem resultados? Neste post você vai aprender quais os melhores exercícios e ainda uma dica de treino valiosa!
Agachamento
Nesta página você encontra meus posts relacionados à palavra AGACHAMENTO. Boa leitura e espero que aprecie minhas informações!
Quais as Diferenças Entre Leg Press, Stiff e Agachamento?
Neste post vou te mostrar todas as diferenças e os músculos mais solicitados entre os exercícios leg press, stiff e agachamento.
Agachamento Livre com Barra – Completo ou 90º?
Neste post vou te explicar porque o agachamento livre com barra é o exercício que não pode faltar no seu treino de pernas.
