Quais as Diferenças entre Supino Reto com Barra e Pullover com Barra?
Você sabe a diferença entre o supino reto com barra e o pullover com barra? Não? Então leia este post que te explico tudo!
Nesta página você encontra todos os meus posts relacionados à palavra EXERCÍCIOS. Boa leitura e espero que aprecie minhas informações!
Você sabe a diferença entre o supino reto com barra e o pullover com barra? Não? Então leia este post que te explico tudo!
Você quer aumentar suas coxas e fortalecer os seus músculos quadríceps? Se sim, você veio ao lugar certo! Neste artigo, eu reuni os 6 melhores exercícios de quadríceps que você pode fazer na academia.
Neste post vou te mostrar 6 erros na elevação lateral que muitos praticantes cometem e que devem ser evitados, afinal estes erros podem estar afetando sua evolução e colocando em risco a saúde dos seus ombros.
Neste post vou te explicar o que é a rosca direta com barra, quais as diferenças em executar com a pegada aberta e a pegada fechada e algumas sugestões de treinos.
Neste post sobre o exercício pulley vou te explicar o que é, alguns estudos e quais os músculos ativados na execução do pulley frente, pulley costas e pulley com triângulo.
Neste post vou te explicar porque o agachamento livre com barra é o exercício que não pode faltar no seu treino de pernas.