Halteres ou Aparelhos Para Mais Hipertrofia Muscular?
Se você pratica musculação, certamente já se perguntou sobre isso. Leia este post que explico quais as diferenças e o que pode ser melhor.
Nesta página você encontra todos os meus posts relacionados à palavra HIPERTROFIA. Boa leitura e espero que aprecie minhas informações!
Se você pratica musculação, certamente já se perguntou sobre isso. Leia este post que explico quais as diferenças e o que pode ser melhor.
Neste post você irá aprender sobre uma dúvida de vários praticantes de musculação: “Devo fazer cardio enquanto estou tentando ganhar massa muscular?”. Aposto que você tem esta dúvida também.
Neste post vou te explicar quais são os fatores que dificultam o ganho de massa nessa faixa etária, como superá-los com uma alimentação adequada e um treino eficiente, e quais são os benefícios de ter mais músculos para a saúde e a autoestima feminina.
Neste post você irá aprender o que é o parcelamento de treino push pull legs, como funciona, porque utilizá-lo e mostrar um exemplo prático.
Neste post vou te mostrar como calcular as calorias para ganho de massa muscular utilizando uma calculadora e como também fazer manualmente.
Neste post vou te mostrar vários artigos científicos sobre hipertrofia muscular, musculação, exercícios e outros assuntos pertinentes ao assunto.