Coxas, Pernas e Glúteos: Treino e Exercícios para Ganhar Massa Muscular
Mulher, você treina mas não tem resultados? Neste post você vai aprender quais os melhores exercícios e ainda uma dica de treino valiosa!
stiff com barra
Nesta página você encontra todos os meus posts relacionados à palavra STIFF COM BARRA. Boa leitura e espero que aprecie minhas informações!
Quais as Diferenças Entre Leg Press, Stiff e Agachamento?
Neste post vou te mostrar todas as diferenças e os músculos mais solicitados entre os exercícios leg press, stiff e agachamento.
Quais as Diferenças Entre Levantamento Terra e Stiff?
Neste post vou te mostrar quais as diferenças entre estes dois excelentes exercícios, levantamento terra e stiff. São exercícios utilizados em muitas rotinas de treinamento e você aprenderá a executá-los corretamente.
